Der kurze Abend-Check
- 01Haut anschauenWangen, Falten und Windelbereich kurz prüfen statt automatisch alles einzucremen.
- 02Nur reinigen, was nötig istGesicht, Hände, Füße oder Windelbereich reichen oft.
- 03Ruhig abschließenEin kleines Ritual hilft mehr als ein langes Badezimmerprogramm.
Was wöchentlich reicht
Haare waschen, Nägel prüfen und Badezeit können flexible Wochenpunkte sein. So entsteht Struktur, ohne jeden Abend gleich voll zu machen.
Unterwegs weniger mitnehmen
Wickelunterlage, Wasser, weiches Tuch, Wechselkleidung und eine kleine Creme lösen die meisten Pflegesituationen. Alles andere darf zu Hause bleiben.
